孙杨找到400米制胜办法 不惧朴泰桓正面对决

　　连日来的伦敦奥运会游泳馆格外闷热，不仅仅是因为伦敦的阳光很足，更因为中、韩两国记者纷纷涌入，孙杨(微博)同朴泰桓在伦敦赛场的首度交锋，将于当地时间 28日激烈上演——两人将率先在400米自由泳中谋面，作为1500米自由泳世界纪录的保持者，孙杨或在伦敦奥运会第一个比赛日即给国人带来惊喜！

　　在奥运会正式开赛前的最后一个训练日，各国选手纷纷挤到赛场进行训练，一条泳道常常会同时挤进七八个人，此前一直行踪诡秘的孙杨也出现在混乱的泳池中，尽管只游了1个小时，但孙杨的自我感觉还不错，“没有既定的训练计划，想怎么游就怎么游，所以非常轻松。 ”

　　此前，孙杨为了避免外界的干扰，一直在一神秘之所按既定计划进行训练。 “这个游泳馆总体感觉不错，让人很兴奋，它对我提高成绩会有很大帮助。 ”孙杨介绍说，他现在的状态没问题，训练计划和强度都在减弱，就是为了第一天的400米比赛。

　　在提及与韩国名将朴泰桓的首场交锋时，孙杨直言并不需要想得太多，比赛时只要专注，游出自己的最高水平，就会有好的结果，“而且400米自由泳决赛是8个人的对决，不止有朴泰桓这么一个对手。 ”

　　孙杨的教练朱志根则向记者表示，“他练得不多，关键是要把状态调整到最佳，同时吸取上海世锦赛输给朴泰桓的教训，尽量把400米金牌拿下来。 ”对于如何取胜，孙杨的外教丹尼斯则秘而不宣，“我们有自己的计划，并且会让孙杨执行这个计划。 ”

　　显然，从孙杨及朱志根、丹尼斯师徒三人的言语中，你会清晰地读出：孙杨已经准备好了，1500米自由泳志在必得不容有失，至于首日开战的400米自由泳，他仍将全力去拼，并有望夺取佳绩！

　　那么，孙杨将如何摘取这枚计划外的400米自由泳金牌呢？要知道，孙杨与朴泰桓在400米自由泳项目最近一次交手，是在去年7月上海世锦赛上。当时，朴泰桓以3分42秒04夺金，孙杨以3分43秒24名列第二。

　　当然，尽管那时落后1秒20之多，但孙杨输得并不服气，因为当年4月在武汉全国冠军赛上，他的400米自由泳夺冠成绩为3分41秒48；9月在日照举行的全国锦标赛上，他竟游出了3分40秒29，不仅破了亚洲纪录，距世界纪录也仅差0.22秒。

　　孙杨、朴泰桓的技术风格不同，前者耐力突出、后者爆发力相对更好一些。根据自己的所长、所短，400米自由泳比赛，孙杨应该从一开始就力争先发制人，若最后与人家拼冲刺，则只能甘拜下风。所以对孙杨而言，最好的应对办法是相信自己的实力，不受对手干扰，比赛中以我为主，游出自己的节奏，力争从始至终都牢牢地掌握比赛的主动权。

　　上海世锦赛400米自由泳决赛，孙杨前200米用时为1分51秒32；去年日照全国锦标赛前200米为1分50秒65；今年4月绍兴全国冠军赛前200米为1分50秒46，后两次都明显加快了。显然，孙杨及其教练团队已经找到了在400米自由泳中击败朴泰桓、夺取金牌的办法。 28日，让我们拭目以待！□本报记者/朱才威 27日电自伦敦