晨报记者 陈敏 实习生 吴晨

　　今天，已在上海封闭集训了一个月的中国花样游泳队，就将启程返回北京，进行伦敦奥运会前的最后备战。通过上周末的测试赛，主帅井村雅代表示，这让她找到了“新的家庭作业”，最后这阶段的备战中，她们将把训练重点放在提升整套动作的质量上。

　　测试赛是为了有现场氛围

　　中国花游队在上海东方体育中心的此次测试赛很特别。没有对手，而且是放在上海青少年十项系列赛游泳赛的比赛中段间隙举行，将伦敦奥运会上将比试的四套动作，分别在两天内上演。特别值得一提的是，这还是井村雅代主动提出来，要进行这样的测试赛。

　　对于场边那些来参加游泳比赛的孩子们及其家长们来说，这更像是难得一见的国家队花游表演。但对于中国队来说，这么做除了可以保持比赛内容的神秘，尽可能的不被其他对手了解外，更重要的是，“这将是伦敦奥运会前，我们最后一次在公开场合的比赛。我们需要让队员们在奥运会前经历这样一次，有较多观众观看的现场氛围，以此检验这段时间以来的训练效果。”井村表示。

　　有些遗憾的是，由于毕竟不是正式的花游比赛场地，现场音响出了点状况。周五的比赛中，水中音响的声音过大而出现破音，影响到了队员们的正常发挥。赛后，井村教练还为此向前来采访的记者们表示歉意，“队员在水下几乎听不清音乐，做动作就比较保守，没有冲击我所期望的高度。以集体自选为例，我们的动作编排难度非常大，不少动作形态也是很特别的，音乐出问题就完全无法展现出来。”她说，“但姑娘们在这一个月训练中的表现比这出色多了。”

　　背景配乐更加迎合裁判口味

　　中国花游队为伦敦奥运会准备了四套参赛节目，包括集体技术自选的《节日庆典》、自由自选的《蝴蝶》，和双人技术自选的《功夫》、自由自选的《龙》，所选编的曲目都透着浓郁的民族风。

　　尤其是《节日庆典》，以中国人所熟悉的《春节序曲》为背景音乐，但在不少中国人听来，整首音乐听下来，序曲和中段间的衔接显得有些突兀。当记者问及此事时，井村雅代笑着解释，如此编曲更多的正是考虑到欧洲裁判欣赏的口味。“这是一种文化差异，在外国人听来，这样的转换却是眼前一亮的感觉。上个月扬州站比赛中，我们特别请来的美国、墨西哥的裁判，在看了之后就大加赞赏。”她透露。

　　高强度训练提高队员耐力

　　过去这个月在上海的封闭集训中，中国花游队队员们在耐力，包括贯穿全程的高强度体能，下了很大的功夫。接下来的最后备战阶段中，除了不断提升整体动作的质量外，井村雅代表示，最重要的还是训练。

　　事实上，中国队的训练强度，是直到最近一周才略微有所下降。而在这之前，黄雪辰(微博)等队员们每天要在水里泡上8到10个小时；一天三练是家常便饭，最多的时候一天会被排上五个专项训练。北京奥运会前，她们一天只要完成一套成套动作，现在最多一天要做七套，期间还要接受教练对每一个动作细节的一抠再抠。每天训练后，黄雪辰“经常累得连喊累的力气都没有了”。但在井村雅代看来，训练就是大战之前最好的减压方式，“只有练得更好，才能提升自信心”。

　　井村教练看好黄雪辰、刘鸥(微博)

　　对于队中的两名“全能型”选手，既将参加集体项目，同时还将出战双人项目的上海小将黄雪辰、队长刘鸥，井村教练依旧十分看好。她说：“黄雪辰和刘鸥都是是力量型选手，而跟俄罗斯和西班牙选手相比，她俩的表现力更成熟，更像是成年人，很期待她们在奥运会上能充分发挥出来。”

　　四年前的北京奥运会之前，还曾紧张到大哭的黄雪辰，如今已更加成熟。她表示，“这次能参加奥运会双人项目，全是靠我们的实力竞争得来的，我们当然想表现的更好。但我也不想给自己太大的压力，我会以平常心去对待。”