孙杨战400自应以我为主 胜朴泰桓关键靠战术得当

　　新浪体育讯　中国选手孙杨(微博)加油、韩国的朴泰桓已经先后抵达伦敦，奥运会男子400米自由泳比赛已迫在眉睫。孙杨表示有信心战胜朴泰桓。作为北京奥运会该项冠军的朴泰桓，则扬言要破世界纪录。毫无疑义，这将是奥运会历史上水平最高的一场男子400米自由泳争夺。

视频-中国游泳队力争伦敦获突破 孙杨备受关注媒体来源：CCTV.COM

　　朴泰桓要游进3分40秒

　　为了备战伦敦奥运会，朴泰桓今年多次赴澳大利亚、加拿大、法国训练和比赛，连奥运会前的最后训练也是在法国进行的。其教练是曾培养出多名奥运会、世锦赛冠军的澳大利亚教练迈克尔·鲍尔，

　　下肢力量不足一直是困扰朴泰桓提高成绩的障碍。今年以来，在鲍尔教练指导下，他这方面得到改善，出发入水后和转身蹬壁后的海豚式打腿技术，运用得次数更多、效果也更显著。朴泰桓称之为自己奥运夺冠的“秘密武器”。

　　自由泳比赛中，运动员一般采用双腿交替打水。采用海豚式打腿、即双腿波浪式的同时打水技术。有利于出发入水和转身蹬壁后加大滑行速度，并迅速浮出水面。此技术被行家们看做是美国巨星菲尔普斯(微博)加油成功的秘诀之一。

　　据说朴泰桓现在入水采用六次海豚式打腿，便能到达25米的远处，用时仅10秒08。由于该能力提高，其400米自由泳第一个50米最多只需要24秒。而去年上海世锦赛该项决赛，他第一个50米用时为25秒72。加上多次转身，鲍尔教练甚至预言，自己这位韩国弟子可以游进3分40秒，就是说其已经具备了改写德国选手比德尔曼加油所保持的3分40秒07世界纪录的能力。

　　朴泰桓以往个人400米自由泳的最好成绩为3分41秒53，系2010年11月在广州亚运会所创。今年其参加过三次国际比赛该项目角逐，最好成绩不过3分44秒22，那是5月25日在温哥华举行的加拿大杯赛上游出的；成绩最差的一次，是2月10日在悉尼游出的3分45秒57。不过，今年的几次比赛，他都没有特别准备、而且是在连续比赛的情况下。

　　朴泰桓的“秘密武器”是否真那么神奇？需要在奥运赛场用成绩证明，不过，可以肯定的一点是，其400米自由泳水平较自己以往会有提高。

　　孙杨世锦赛输在战术失当

　　孙杨与朴泰桓在400米自由泳项目最后一次交手，是去年7月上海世锦赛该项决赛。当时，朴泰桓以3分42秒04夺金，孙杨以3分43秒24名列第二。尽管落后1秒20之多，但孙杨输得并不服气，因为当年4月在武汉全国冠军赛上，其400米自由泳夺冠成绩为3分41秒48；9月在日照举行的全国锦标赛上，该项水平更是高达3分40秒29，不仅破亚洲纪录，距世界纪录也仅差0.22秒。

　　为何偏偏在世锦赛上自己成绩大失水准？如果回忆一下分段成绩，就会发现，孙杨当时不是输在实力，而是输在战术上。

　　孙杨、朴泰桓的技术风格不同，前者耐力突出、后者爆发力相对更好一些。

　　根据自己的所长、所短，400米自由泳比赛，孙杨应该从一开始就力争先发制人，努力拉开与对手的距离，若前半程没有优势、甚至落后于对方，最后再与人家拼冲刺，肯定只能甘拜下风。

　　然而，世锦赛该项目决赛，他恰恰是采用了后一种战术。比赛开始的100米，朴泰桓就抢在了前面，以53秒72处在第一位；孙杨游了54秒14，居然只排在第三；200米时，“韩国小子”以1分51秒02处在第二；孙杨四平八稳地仅以1分51秒32列第五。

　　250米时，朴泰桓稍有懈怠，一度落在第四位，但他很快调整节奏，300米时以2分47秒79抢到了最前面；孙杨的成绩为2分48秒77，处于第五，落后朴泰桓近1秒。

　　最后阶段，大家都开始加速。朴泰桓尽管已经领先较多，最后100米冲刺也仅用时54秒25；孙杨最后100米游了54秒47，落后人家0.22秒。前300米落后较多、最后冲刺没有朴泰桓快，岂能不输？

　　伦敦再对决须以我为主

　　如果说50米、100米自由泳是比绝对速度，1500米自由泳主要抗衡耐力，400米自由泳则是速度、耐力、战术运用的全面抗衡。该项目高层次较量，因为参赛者水平接近，战术运用是否得当，往往会直接影响到比赛的走向。

　　不能不承认，朴泰桓是很善于比400米自由泳的，这也是其能够连夺2006年多哈亚运会、2007年墨尔本世锦赛、2008年北京奥运会、2010年广州亚运会、去年上海世锦赛该项金牌的重要原因。

　　其实，当年的张琳(微博)(微博)实力并不比朴泰桓差，但几次重要赛事的400米自由泳较量，都一次次居于下风。去年上海世锦赛，孙杨的实力显然在朴泰桓之上，结果也失掉了一次夺得400米自由泳冠军的良机。

　　上述教训，应该引起孙杨及其教练团队的高度重视。伦敦奥运会，朴泰桓虽然报了200米、400米、1500米自由泳三项个人项目比赛，但重中之重肯定是要在400米自由泳比赛中卫冕。而该项目又是奥运会游泳比赛的第一项比赛，朴泰桓目前的状态究竟如何、其所言海豚式打腿技术究竟运用的怎样，都是未知数。

　　根据上述情况，对孙杨而言，最好的应对办法是相信自己的实力，不受对手干扰，比赛中以我为主、制定相应的战术，游出自己的节奏，力争从始至终都牢牢地掌握比赛的主动权。

　　上海世锦赛400米自由泳决赛，孙杨前200米用时为1分51秒32；去年日照全国锦标赛为1分50秒65；今年4月绍兴全国冠军赛为1分50秒46，后两次都明显加快了。

　　伦敦奥运会，相信孙杨会认真总结上海世锦赛400米自由泳失利的教训，届时，只要他能以积极而恰当的战术，确保自己水平充分展示，就有可能战胜朴泰桓，夺得金牌。

　　附：男子400米自由泳历史十佳

　　第一：比德尔曼   德国      3分40秒07    2009年7月26日罗马创

　　第二：索普       澳大利亚  3分40秒08    2002年7月30日曼彻斯特创

　　第三：孙杨       中国      3分40秒29    2011年9月23日日照创

　　第四：迈卢利     突尼斯    3分41秒11    2009年7月26日罗马创

　　第五：张琳       中国      3分41秒35    2009年7月26日罗马创

　　第六：朴泰桓     韩国      3分41秒53    2010年11月16日广州创

　　第七：哈克特     澳大利亚  3分42秒51    2001年7月16日福冈创

　　第八：詹森       美国      3分42秒78    2008年8月9日北京创

　　第九：范德卡伊   美国      3分43秒11    2008年8月9日北京创

　　第十：罗索利诺   意大利    3分43秒40    2000年9月20日悉尼创

　　(厉智)