中国泳军崛起得益请进来走出去 发展前景光明

　　●在张华菁与众多老师的带领下，小朋友们正接受着专业的训练。本报记者 张瑞麒 摄

　　拿遍金银铜牌的孙杨(微博)加油，2枚金牌+2破纪录的叶诗文(微博)加油，历史性登上领奖台的男子4×200自由泳接力队……短短5天时间，中国水军让全世界体育迷直呼看不懂。有人说此乃不可复制的神话，也有人说只是昙花一现，然而，当记者将种种疑问抛向专业人士时，他们的回答却出奇的一致：“任何偶然背后，总有其必然一面。不要惊讶叶诗文的速度，也不要怀疑男选手的未来，因为属于中国水军的时代，只不过才刚刚开始。”

　　本版撰文 本报记者 彭敏熠

　　问题1：16岁女孩为何能游那么快？

　　现象：身高1米68，体重50公斤，即便是在同龄的普通孩子中，叶诗文也谈不上人高马大，更别提和动辄超过1米75的世界泳坛女将们相比了。因此，当这个身躯有些瘦小的16岁女孩，以一种惊人的力量爆发后，英国媒体开始质疑国际奥组委反兴奋剂委员会检测报告的真实性，更有甚者，在叶诗文拿到第二枚金牌后，有外国记者在赛后发布会上，要其对着粉丝表态没有使用过禁药。

　　解读：

　　体重越轻需克服的阻力也越小

　　“400米混合泳，在游泳项目中已算是中长距离，教练员一般会根据选手的状态和习惯，制定一套最符合其特点的战术。有的选手适合‘前半程带开，后半程顶住’的战术，比如朴泰桓；有的选手习惯前半程紧跟，后程发力，而叶诗文就是这种选手。因此，像英国媒体那样，拿叶诗文全程总共8个50米中的1个出来和罗切特加油比较，是毫无参考价值的，更容易让人混淆视听。”

　　作出上述专业解释的，是从事青少年游泳训练近30年，现任徐汇区少体校游泳项目教研组组长的张华菁，他告诉记者真正促使叶诗文在16岁就打破世界纪录的原因有三方面：游泳运动的特性、小孩起步早，以及成长过程特别顺利。

　　与很多七八岁才接触游泳的孩子相比，4岁便被父母带到泳池的叶诗文，无疑水性更加。当同龄的孩子还在水中扑腾的时候，她已经可以有模有样地摆弄自由泳和蛙泳动作。7岁那年，叶诗文被父母送到由香港商人陈经纶创办的游泳学校，这是一所以培养尖子人才为目的的半职业体校，学校在创办初期，便从全国各地招募优秀的游泳教练，主张细抠小学员的动作，确保小孩动作的规范和完整。

　　“能在不同年龄段，遇到适合自己的好教练，是需要一定运气的，而叶诗文，无疑就是这样一个幸运儿。”看着泳池中部分3年级，却已经达到国家二级运动员标准的学生，张华菁说：“游泳是打破人类习惯的一项运动，它与田径及球类运动不同的地方在于，人在水中借助不了任何外力，你需要自己输出动力，来克服身体在水中的阻力，那样才能前进。换句话说，年纪越小的运动员，他们的体重也会越轻，需要克服的阻力也就越小，所以只要训练得当，他们依然有可能战胜肌肉和体型已经发育完全的成年人。”

　　张华菁告诉记者，一般小孩到了十三四岁，他们的肌肉力量会有一个明显的上升，若在此时，在保证他们体重的前提之下，加强一些器械练习，速度的提升会非常惊人，这也就是为什么，如今很多运动员，尤其是女子运动员，往往会在14-16岁之间出成绩的主要原因。

　　问题2：中国男子游泳为何屡创历史？

　　现象：过去，只要一提到中国游泳，首先映入脑海的便是4个字：阴盛阳衰。曾几何时，一枚奥运会的奖牌，是几代中国男子游泳运动员梦寐以求却遥不可及的，然而在本届奥运会上，以孙杨为首的中国男队让人刮目相看，他们正在缩小着与欧美强队之间的实力差距。

　　解读：

　　请进来走出去发挥奇效

　　中国游泳第一次与欧美教练接触是在2006年，当时国家队中的大部分运动员，都在总局的安排之下前往美国、澳大利亚进行了3周的特训。尽管如今看来，这次特训更像是一次“吃苦夏令营”，但它却是中国游泳崛起的起点。

　　之后6年中，中国游泳队先后多次把优秀运动员送往国外，接受欧美优秀教练的指点，而选择的对象，也主要以男子中长距离项目运动员为主，因为在长距离上，黄种人爆发力欠缺的劣势几乎可以忽略不计，反倒是中国运动员从小反复接受有氧训练之后的体能耐力优势，能得到充分体现。

　　当然，孙杨和张琳的成功，离不开澳大利亚人丹尼斯。与孙杨恩师朱志根有着多年深交的张华菁，向记者诉说了一段往事：“在国内，朱志根是有名的魔鬼教练，他的超强训练量，让孙杨在国内难觅敌手。不过，当朱志根带着孙杨前往澳大利亚之后，丹尼斯的训练量让他们蒙了，刚开始的时候，孙杨还一直为训练太苦落泪，但小伙子还是挺能吃苦的，默不吭声地吞下委屈和不满，坚持了下来，取得了成功。”

　　而在国家队运动员纷纷被送出去的同时，各地方队也在不断地把外教“请进来”，英国人戴维，就是在那期间来到了上海队。说起戴维，此次代表中国水军征战伦敦奥运的季丽萍印象深刻。在“小羊羔”最为心灰意冷的低落时期，正是戴维的不断鼓励和严谨的训练方法，把她带回巅峰。

　　“戴维喜欢用数据说话。他会把每位运动员每天的训练数据，保存在电脑中，一旦哪位运动员哪天的状态不好，他会仔细研究分析，有时还让我们抽血检查血液中的含氧量，确认是否是因为过度疲劳，导致身体机能和状态的下降。”在一次聊天过程中，季丽萍向记者说到了不少细节：“外国教练会把我们的成绩切成一段一段，长则50米，短甚至会短到10米，如果你的分段成绩有问题，他们会找出导致该问题的原因——大到一个动作的纠正，小到一块肌肉力量的欠缺。”

　　问题3：中国水军的未来如何？

　　现象：2002年，中国足球完成历史性突破，首次杀入世界杯决赛圈。然而之后的10年中，中国足球却以自由落体般的速度跌至谷底，因此当中国水军在伦敦的碧波池中，一次又一次改写历史之时，人们也势必担心又一个悲剧即将上演。那么中国水军的未来如何？

　　解读：

　　游泳在家长中口碑很好

　　在两天的采访过程中，记者得到的答案是：一片光明。

　　中国游泳的前途光明，取决于这项运动的特性：即便没有牢固的金字塔塔底，只是像数字“1”一样去搭积木，有时也能搭出塔尖。两位荷兰世界冠军霍根班德和德布鲁因，就是最好的例子。更何况，通过近20年的体教结合模式，如今游泳运动在学生家长中，拥有很高的口碑，很多家长也不反对孩子在小学甚至初中期间前往业余体校接受正规的游泳训练，而每户家庭在孩子游泳训练上的开销，也只要每月100元即可。

　　“游泳运动还是走举国体制，就像我们这样一个训练点，市体育局每年要补贴七八十万元，小孩子每人每月100元的训练费，其实只是意思意思而已。”徐汇游泳馆副主任凌继东告诉记者，“虽然最近10年中国游泳的成绩一般，但由于投入成本不高，很多家长抱着‘让孩子锻炼身体’的态度，很愿意把小孩送到游泳班锻炼锻炼，但游着游着，发现小孩是真的喜欢上了这项运动，家长也就不反对他们走上职业道路了。”

　　以徐汇区为例，每年区少体校的教练员，会在全市近40所幼儿园中挑选200名小孩来到游泳馆训练1年。1年后，没有被淘汰的30位小孩，统一进入东安路第2小学的游泳班，接受正规的小学文化教育，以及更加系统的游泳训练。而为了不让孩子们在文化教育一块掉队，区体育局也和学校商量，只要游泳班成绩足够理想，该班级的班主任就会得到一定数目的奖金，经过几年实行，游泳班学生的成绩，在各年级中往往名列前茅。

　　“总体来说游泳还是一项比较文明的项目，加上各区少体校都会有相应对口的中学，且一般都是区重点，因而家长不用担心孩子的升学问题。加上一旦小孩的水平达到国家二级运动员标准，他在高考中就会有20分的加分，将来上大学也会更加容易。”张华菁指导说。

　　此外，随着十余年的探索和学习，如今活跃在基层的教练员的水平，较之以前也有所上升，他们中的大多数都拥有大学本科文凭，而即便是少数从地方队、国家队退下来的运动员，每年也会被安排参加学习班多达数十次，学习更多国内外专业教材上的书面知识，把理论与实践结合，将来也会培养出更多的优秀运动员。