教练分段详解博尔特百米跑 极限速度达43公里/时

　　人类已经无法阻止博尔特加油了。9秒63！人类历史第二好成绩！新的奥运会纪录！牙买加飞人再一次征服了全世界。

　　赛后，博尔特的教练米尔斯用一个小时的时间，把博尔特的100米分成5个阶段进行了解释。德国专家分析认为，博尔特并没有尽全力，他还可以跑得更快。

　　起跑阶段 仅排第5

　　百米飞人大战，汇集了目前世界上最快的8大飞人，其中包括牙买加的博尔特、布雷克以及鲍威尔，美国的盖伊和加特林(微博)。虽然最后博尔特夺冠，不过他的起跑还是让人惊出了一身冷汗，他的起跑反应0.165仅仅排在8人中的第5位。

　　博尔特的起跑是米尔斯教练为其量身定制的，这与他1米96的身高有关。博尔特的高度是他能称霸男子短跑的巨大优势，但问题是，这却会对他的前三步造成巨大影响。从弯曲到俯身冲刺，他的重心太高始终都是一个短板。

　　加速阶段 长达45米

　　米尔斯教练说，有些运动员这一阶段长达30-40米，而另外一些运动员则将它缩减到20-25米，这主要取决于起跑的好坏。如果一名运动员的起跑出现了问题，那么他肯定希望能尽快达到最快速度。博尔特也相同，昨晨他的这段加速，用了长达45米的距离。

　　转换阶段 50-55米

　　从50米到55米，这是博尔特加速跑与冲刺跑之间的转换阶段。他会在这一阶段达到他的最快速度，大约在27英里/小时。昨晨博尔特的转换阶段经历非常好，为后面保持极限速度做了充分准备。

　　极限速度 每小时43公里

　　这是博尔特后程能超越其他选手的法宝，因为他的步幅很大。其他运动员都无法将极限速度保持很长，而博尔特在第55至85米之间，一直保持着极限速度，而其他选手从第75至80米开始就进入减速阶段。这就是为什么博尔特会在第80米处突然超出了其他选手一马当先，博尔特的极限速度，可达到每小时43公里。

　　减速阶段 又看计时器

　　昨晨8名参加男子百米飞人大战的选手中，有7人跑出不到10秒的成绩，因此也有人称，伦敦是奥运会历史上百米飞人大战速度最快的一次。而德国体育专家更是语出惊人：根据他们的研究，博尔特并没有发挥出全部潜力，如果牙买加人全力以赴，跑进9秒50不成问题。这一阶段博尔特逐渐开始放慢脚步时，他也总会习惯性地看向计时器。特派记者 沈忱(微博)

　　(现代快报(微博)英国伦敦电)