中国男篮抵达伦敦后的第一堂训练课于7月24日(当地时间，以下皆为当地时间)在伦敦东区的Lea Valley训练馆进行，记者被禁止观看，只能等在训练馆外面。一个半小时的训练，始终能听到队员们的喊声和地板砸得当当的响声。  训练快结束时对外开放了，某摄影记者刚刚装好镜头，就被飞来的篮球砸个正着，相机直接砸飞，镜头也摔掉了。这段插曲，让中国队的训练停了一小会。

　　主教练邓华德说：“我们已经准备好了，不可能比现在再好了。再经过几天的训练，我们就开始登台了。”

　　波兰之行收获非常多

　　22日和23日，中国队与波兰队进行了两场热身赛，这也是中国队在奥运会前最后的热身。首场中国队73:72小胜，第二场79:81小负，这让中国队增添了许多信心。谈到这次波兰之行，大家的感觉比较一致。

　　波兰队中有效力NBA(微博)太阳队的中锋戈塔特，还有来自西班牙和俄罗斯联赛的球员，又是主场作战，而中国队首场在大比分落后时还能反超，实属不易。第二场，易建联(微博)加油和刘炜(微博)加油都没有上场，邓华德让没有入选国家队的王哲林(微博)，以及郭艾伦加油、张兆旭加油等年轻人担当主角，最后虽然失利，但对小将们的成长非常重要。

　　领队胡加时说：“我觉得(在波兰)我们打出了一些信心，对方实力很强，但两场比赛我们本来都可以赢下来的。通过这些热身赛，球队的状态在不断提高。”

　　邓华德说：“第一场比赛开场我们打得很不好，但突然大家似乎明白该怎么像一个团队那样去比赛，结果后面的比赛，我们打得非常好。一般来说，那样的比赛我们都会输掉，但球队成熟了，这让我非常高兴。”

　　对于波兰之行，朱芳雨(微博)加油也很满意，“我觉得波兰之行就是试金石，把我们的状态打出来了。现在大家都有股劲儿，想在奥运会上好好打几场。”

　　来伦敦之前，胡加时曾表示，中国队在奥运会上的目标就是打几场好球。王治郅加油说：“我觉得大家都很深刻地理解了这话的意思。波兰之行，让我们对自己更有信心。”

　　谁都无需打封闭上场

　　王仕鹏(微博)加油的腰，朱芳雨的膝盖和腰，更别提浑身是伤的王治郅，热身赛期间，伤病曾经是中国队最大的问题。不过现在全队的伤病状况都得到了控制，奥运会上，将不会有人缺席。

　　队医杜文亮(微博)说：“现在全队没有影响比赛的伤病，12人都可以上场。王仕鹏的腰伤是劳损伤，完全好需要时间，他自己调整得不错。朱芳雨对自己的伤一直很注意，不过我们没有谁需要打封闭才能上场。”

　　王仕鹏自己表示腰伤已经好了七八成了，“打比赛没问题，能上场多少时间看教练的安排。我也希望这次还能打出世锦赛时的状态，自己尽力吧。”

　　对于伤病，朱芳雨说：“我保持得还不错，正常比赛没问题。要说伤最多的，肯定是郅哥(王治郅)了，谁能和他比？”而王治郅根本都不提自己的伤病，只要不影响比赛，都不算伤。

　　首战西班牙队不放弃

　　29日，中国队首场比赛的对手就是世锦赛冠军、奥运会银牌得主西班牙队。“我们不会战略性放弃，每场比赛都要打好。”王仕鹏表示。

　　北京奥运会上，中国队几乎将西班牙队拉下马，后者艰难地将比赛拖进加时赛，最终才获得胜利，但着实惊出一身冷汗。邓华德说：“经验将会给我们带来很大的帮助。以前我们和西班牙队打过几场，这会让我们的队员在奥运会时不太紧张。”

　　无论是训练还是之后的聊天，给人的感觉是中国队对自己非常自信，对即将开始的比赛非常期待，这是以往大赛前不多见的精神状态。此前，无论是球迷还是网友都对中国队小组出线非常不乐观，也许这对邓家军来说是一鸣惊人的机会。据新华社