这天是12月19日，陈家人在天津市河西区的一家医院里忙里忙外，准备迎接新生儿的诞生。分娩顺利，一声啼哭划破了长空，久久回荡在北方的初冬时节。小男孩降生了，陈家人欢喜不已，但看见襁褓中的婴儿，他们瞬间心痛，婴儿早产，8个多月就出来了，4斤二两，像一只小老鼠般蜷缩着，忍受分娩之痛的张秀智又留下了眼泪。

　　男孩就是陈一冰。出生后他体质弱，体温低，在医院的暖箱里呆了一周，家人以为难以养活，连取名的心情都没有了。陈家体育氛围浓厚，爷爷短跑、跳高、乒乓球等样样玩得精通，父亲陈云峰是滑冰高手，那阵子他参加了天津市职工业余速滑比赛，拿到了1500米的第一名，他突发灵感，不如给孩子取名为“一冰”，叫着上口又有纪念意义，希望瘦小的儿子能坚强地活下去，于是“一冰”成了男孩的大名。

　　成名之后，男孩每次大赛夺冠后都会亮出招牌动作：高举右手，竖起食指，庆贺胜利。

　　一，显露王者霸气；冰，则代表一颗坚韧、勇敢的心。

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　　日本东京涉谷区千驼谷的东京体育馆内人声鼎沸，一场跌宕起伏的吊环决赛刚刚结束，多数观众一声叹息，因为主场作战的日本名将内村航平和山室光史发挥欠佳，陈一冰当仁不让，以15.800分拿下了2011年体操世锦赛的吊环金牌。

　　稳定、自信，是赛场上的陈一冰传递给所有人的气息，坚毅的眼神，充满爆发力的动作，干净且流畅的衔接，他宛如一名诗人，在舞台上吟唱，躁动的观众安静了下来，屏住呼吸观看他的演出。腾空、落地，稳稳地站在垫子上，胜券在握后，他高擎双拳，振臂欢呼。动作难度6.8，完成分9.000，陈一冰收获个人第四块世锦赛吊环金牌。

　　他来到吊环立柱旁，双手抓住它，闭上眼睛，深情地亲吻，犹如凯旋的战士和情人分享胜利。“虽然器械是冷冰冰的，但是我付出的心血挺多的，亲它一下也是一种交流吧，”陈一冰说。吊环，才是他的最爱。

　　感冒、发烧如同家常便饭伴随着陈一冰的童年，个头比起同龄人也要矮很多，但是人很机灵，好动，有着家人的运动遗传。夫妻俩只盼着儿子的身体能好点，从未想过他能成为奥运冠军。1990年3月份的一天，母亲张秀智把他送到了天津体操业余体校，教练赵奇一眼便相中了陈一冰，“圆柱形的身材，是块练体操的好料子。”二话没说，就把他留了下来。

　　体操，是一个非常艰苦的项目，若想出人头地，必须要付出百倍的努力。陈一冰跟着赵奇教练在体校练，回家后在阳台上用父母自制的倒立架练习倒立和俯卧撑，小小年纪的他对器械充满了好奇，训练从不用人主动去催。一年后，他在全国少儿体操比赛上拿到了三金两银，回到天津的家中，小男孩喊出了“将来我要夺得世界冠军”的豪言壮语。

　　1994年，天赋秉义的陈一冰调入天津市体操队，在那里他的水平提高得很快，屡次斩获全国青少年锦标赛的吊环冠军。然而成长的道路并不一帆风顺，他的成长期正好撞见师兄董震职业生涯的黄金期。

　　很多体操运动员都会遇到这样的瓶颈，在少体校时快乐地成长，升到市、省级体校后，由于竞争的加剧，他们很难找到自己的位置，感觉茫然、无出路，陈一冰也出现了类似的情况。1996年到2000年，他在天津队并没有太突出的表现，那段日子对他来说是种煎熬，遇到亲友问及比赛情况，他恨不得找个地洞钻进去。

　　“那是我最痛苦的一段日子，一下子没了目标，也没了自信，看不到自己每天辛苦的训练是为了什么，”陈一冰回忆。

　　天津队教练李泉让他做出积极的改变，别急躁，不冒进，沉下心来对待每一天的训练，在强化单项吊环优势的情况下，兼顾多个项目，习练全能，这为他以后的成功打下了坚实的基础。

　　2001年，陈一冰入选了国家体操集训队，这时的他已经17岁了，颇有大器晚成的味道。他与小自己5，6岁的队友们一起训练，在天津队出类拔萃的他不得不从“二线队员”重新做起，心里自然有落差，也有过想退出的时刻，父亲陈云峰得知了儿子的困境，就修书一封，写下“坚持就是胜利”的话语，每个字都很大，还打了很多叹号。

　　家人的支持给处于低谷中的陈一冰注入了力量，他对曾经喊出的要当世界冠军的梦想一直没忘。体操房里，翻转腾飞，他将冰冷的吊环攥得火热，他相信坚持的意义，也相信改变的力量，只有通过不懈努力，才能撑起属于自己的一片天空。

　　雅典奥运会后，实行新规则后的体操世锦赛在丹麦的奥尔胡斯举行，陈一冰拿到了首枚世锦赛吊环金牌，从此开创“一冰时代”。至今他几乎垄断了世界大赛的吊环金牌，除了2009年未能晋级世锦赛决赛外，三届世锦赛和一届奥运会都成功夺魁。

　　大家送给他一个美誉，“吊环王”。他说：不敢称王，但有称王的决心。

　　2011年体操世锦赛，中国男团在决赛中逆转日本队夺得冠军，成为男子体操史上33年来首次获得五连冠的队伍。由于作客日本，中国队的分数一直被裁判组压得很低，这成了当时热议的话题。

　　客场作战，队员们已预料到得分会低一些，但没想到预赛结束后男团的成绩已经跌倒了第三位，邹凯等人有些不适应，决赛登场前，身为队长的陈一冰就和他们沟通，“分不是最重要的，我们只要追求没有失误，去比一场漂亮的比赛，至于结果如何都没有遗憾了。”

　　大家放开了手脚，破釜沉舟，从决赛第四项双杠开始，裁判的打分趋于正常，小伙子们也越打越顺，气势完全盖过了对手。日本队却没有顶住压力，想法过多，失误也多。戏剧性的一幕出现了，依靠最后两项单杠和自由操的出色发挥，中国男团上演惊天逆转，卫冕了世锦赛团体冠军。

　　陈一冰有了更多的担当。北京奥运会上，他力夺吊环和团体两枚金牌，在黄金一代李小鹏、杨威等老将退役后，男队在新的奥运周期进行了大换血，日后的世界冠军严明勇(微博)和张成龙(微博)等人补充了进来，沉稳成熟的陈一冰当上了队长，扛起了中国男子体操的大旗。责任在身的他无论在训练中还是生活上都严格要求自己，身先士卒，积极表率。2010年鹿特丹世锦赛，他首次以队长身份挂印出征，便带领队伍摘下了男团冠军。

　　新老交替，体操队的气质发生了变化，陈一冰将自信与活力带给了这支队伍。体操运动员的职业生涯很短暂，他很珍惜，同时更珍惜自己的生活。阳光、帅气的他爱养狗，爱踢足球，和滕海滨(微博)都是超级球迷，也是游戏高手，训练结束后队友们会挤在他的房间里进行游戏大战。他还喜欢组装四驱车，被誉为队里最快的“四驱郎”。

　　遇到压力了，陈队长就在周六休息时把队友们聚起来，一起吃个饭，聊一些轻松的话题，不谈训练。“国家队的运动员都很成熟了，都知道自己需要做什么。”不过，他对《体育画报》说：“每天训练按摩完回宿舍躺在床上时，是感觉最无聊的时刻。但一想起奥运会，所有的痛苦与烦恼都会烟消云散。在伦敦希望能拿两冠，最主要还是团体金牌。”

　　对于金牌之师中国体操队的长盛不衰，陈一冰说这是一种坚持不懈的创新精神，“努力，不服输，从李宁先生到李小双、李小鹏，队伍一直保持着这种向上的精神。”

　　李宁公司从1992年赞助中国体操队，到今年正好是20年时间，陈一冰进国家队也已有10年光阴，他对双方的合作深有感触，“李宁品牌是中国的骄傲，李宁先生是我们的前辈，体操人的骄傲。从队伍的装备上，研发的衣服、出场服、领奖服等，我感觉他们都是非常用心，舒适感很棒。体操是一个相对专业的项目，只有李宁公司才能满足我们的切实需求。”

　　雅典奥运会鞍马冠军滕海滨已是队中元老，经历过大起大落的他希望能在最后一届奥运会上以一颗平常心，发挥出最好的状态。鞍马是男队的弱项，滕海滨正有所长，“我希望在鞍马上提高一些难度，为团体做出贡献。”

　　中国体操女队亦是新老结合，小将们的迅速成长让人们对这支队伍的伦敦之行充满了期待。湖南姑娘眭禄摘下了去年世锦赛平衡木的金牌，她和姚金男(微博)组成了这个项目的双保险，几次大赛的磨砺，让她愈发成熟，“如今在很大的压力下，我会有一种忘我的感觉，身心合一，自己逐渐能够掌控自己了，” 眭禄说。

　　2011年小将姚金男的成绩突飞猛进，对于伦敦奥运会，17岁的她既憧憬，又明白其中的艰辛，女队总教练陆善真向《体育画报》透露，“姚金男在今年的全国比赛时出现了一些伤病，好在她的伤不是很重，正在恢复之中，目前的状态还不错。”

　　她的心态平和：“其实我觉得现在先不想拿什么冠军，就是自己跟自己比，自己发挥好了就满意了。”

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　　体操队积极备战伦敦奥运会的同时，蹦床队也秣马厉兵，他们将以2008年北京奥运会的阵容出征伦敦，女队是何雯娜与黄珊汕(微博)，男队为陆春龙和董栋。

　　何雯娜险些无缘伦敦。6月18日，在奥运积分赛最后一站世界杯西班牙站结束后，这份名单才最终出炉，黄珊汕力压广东选手李丹夺得冠军，不仅让自己重回奥运积分榜首位，还帮助冠军何雯娜锁定了积分榜第二的位置，成功晋级伦敦。

　　4年前夺得北京奥运会蹦床女子金牌后，福建龙岩姑娘何雯娜一夜成名，她被众多网友评为史上最美奥运冠军。从平凡到美丽，从丑小鸭变身蹦床公主，何雯娜经历了质的蜕变。

　　1989年1月，何雯娜出生于福建省龙岩市，林丹，张湘祥等奥运冠军均出于此。家人常年在外打工，不能很好地照顾她，就把她丢进了体操房。

　　一踏入体操房，何雯娜看到别人在垫子上翻腾滚打，觉得很新鲜，但当自己真正去学这些动作时，就觉得没那么好玩了，“特别苦。”教练让她转练技巧，一年之后，才改练的蹦床。蹦床相对危险，何雯娜的胆子又小，有些动作对她来说有很大的困难，基本上学一个动作就害怕。

　　丑小鸭自我激励：“如果我不去做这个动作，不走这一步，永远不知道下一步会发生什么。”如今遇到恐惧或害怕时，她还会这样想。

　　当年的何雯娜性子中带着一些小叛逆，脾气倔强，做事情有自己的主见。2002年她升入国家队，两年后由于和队友私自离队，严重违反队规，被被退回福建省队，三年间她卧薪尝胆，没有别的选择，蹦床是她的工作，也是她生活的全部。

　　她改变了态度，收敛了脾气，全身心地投入到训练中，苦练三年后，何雯娜重返国家队，不再耍小孩子脾气，而要“用我的实力，改变你的看法。”

　　其实何雯娜的要求并不高，什么事过得去就好，她原本想着在比完2008年奥运会后退役，物色个男朋友，嫁人、生子，过上典型的小女人的生活。然而北京奥运会上的一飞冲天，改变了她原有的计划，她将美丽与灿烂的笑容带给世界，世界也想留住她。

　　公主都是完美形象，现实中的何雯娜却更加真实。北京奥运会后，她疲于应付各种社会活动，有时很累，让她很怀念以前的生活。困于腰伤的煎熬，女孩在辉煌之后很快地提出了退役，但是没有教练和领导理会她，他们不把她说的话当真，认准了她的小孩儿脾气，小女生的个性。何雯娜的性格，改变了人们对流血流汗，顽强拼搏的奥运冠军的传统印象，她给人们简单和真实，就像一个调皮的邻家小妹妹。

　　有波折，有反复，何雯娜坚持走在自己的路上，2009年全运会，她为福建省夺得女子蹦床团体冠军立下汗马功劳，而个人赛的成绩不太理想，只拿到了第五名。广州亚运会，她的状态回升，拿下了一枚银牌。伤病的反复，使得她的状态并不稳定，“现在不是非常巅峰的时候，可能有一点点走下坡路，因为运动员的曲线不可能永远高峰，就算永远高峰，你走到山顶，再往前迈一步还是有危险的。目前的我正在调整状态。”

　　2011年伯明翰蹦床世锦赛，何雯娜完美回归，强势夺金。她用行动，做回了人们心目中的那个公主，中国队亦以8金的成绩笑傲群雄。

　　伦敦，只是改变中的一站，蹦床公主的目标仍是成功。“所有的一切都已经改变了，北京奥运会的经历已经成为了一个阶段历史。去伦敦，我要把心态放平和，没有什么是应该的，也没有什么是绝对的。”

　　蹦床队与李宁公司的合作，和谐且融洽，“李宁大哥本身就是我们体操界的传奇人物，也是领军人物，他所有的历史我们都会去学习，他也是一个很好的商人，他的经验带给我们运动员是一个很好的激励。李宁公司不仅赞助体操服，他们还会派人跟队，到训练场去做很多的沟通，了解我们蹦床队的训练和备战情况。”

　　今年，李宁公司提出了“让中国人改变发生”的口号，旨在鼓励人们激发智慧或是身体思维，通过改变达到最佳的状态。何雯娜对此的理解是：“想做什么就去做什么，要朝好的方面来说，如果有这个迹象就要去做，因为你不做，不去改变，就不知道它会不会发生。”