刚抵达伦敦的中国女排(微博)已在这里开始备战，中国女排的训练课在轻松的氛围下进行，主教练俞觉敏没有安排战术演练，都以基本的恢复和适应为主。王一梅(微博)完成了在伦敦的首堂训练课，并完成了重扣。

　　王一梅先进行了热身活动，随后慢慢加大了训练量，在跳发球环节上展示出了不错的力量，起跳高度也不错，还做了几个漂亮的重扣。王一梅表示，自己对这个场馆比较适应，也没有时差的感觉，伤脚基本上不怎么肿了，但还需要一些时间才能完全好。

　　俞觉敏对训练效果感到满意，他说：“从大家训练情绪和基本的能力发挥上，我看还是表现不错的。如果后面适应的话，状态会越来越好。这时，运动量不应过大，以免她们受伤。”