本报记者陈晨曦 4月17日，中国举重队的训练向媒体开放，由于全国举重锦标赛结束不久，在宽敞的举重馆中训练的运动员并不多。据国家体育总局举摔柔中心的工作人员介绍，目前女队刚刚开始恢复训练，男队大部分人马尚未集结。伴随着运动员自己喊出的“加油”声，杠铃被一次次举过头顶。全队目前训练量不大，主要以恢复性训练为主，训练气氛也较为轻松。

　　男队5个级别全面出击

　　全国男子举重锦标赛13日才在福建福州结束，因此，男队要在18日才能在北京集中，吴景彪(微博)、林清峰等福建籍选手尚未归队，参加训练的男队员只有10人左右，北京奥运会85公斤级冠军陆永(微博)、77公斤级世界纪录保持者吕小军(微博)算是其中的名将。

　　在全国锦标赛上，陆永的夺冠成绩并不理想，总成绩只有375公斤，比他在北京奥运会上的冠军成绩差了近20公斤。对此，陆永说：“赛前的新伤对我的影响较大，练得不太系统。距离伦敦奥运会还有100天的时间，我会抓紧时间进行系统训练。现在我的抓举比较扎实，在挺举上还要有所提高，从而提升总成绩。”

　　男队副总教练王国新表示，男队在伦敦奥运会上的夺金目标是“保三争四”，“但我们肯定会全力以赴，争取再现北京奥运会4金的辉煌。”

　　在男子举重的8个级别中，56、62、69、77和85公斤级将是中国队的主攻方向。据王国新分析，56公斤级的吴景彪优势较大，但在赛前还不能大意，要防伤防病；62公斤级的张杰(微博)和余涛都在教练组的选择之列，考虑到这个级别的对手有朝鲜名将金云昆，所以有可能派出“双保险”；69公斤级的林清峰在全国锦标赛上的夺冠成绩为345公斤，这一成绩击败欧洲选手还不保险；77公斤级的新科全国冠军陆浩杰是一匹黑马，但这员“90后”小将的大赛经验尚不丰富，因此老将吕小军也是热门人选；85公斤级的陆永仍是唯一选择，随着伤病的痊愈，他仍具备总成绩390公斤的实力。

　　6个名额、5个级别，这是摆在中国男举面前的一道选择题。王国新说：“我们争取在5个级别中全面出击，保证夺金希望的最大化。”

　　女队当前训练调整为主

　　相对于男队的人员不整，女队倒是大牌云集。在全国锦标赛上夺冠归来的48公斤级选手田源、75公斤以上级选手周璐璐等人均出现在举重馆中，一丝不苟地进行训练。

　　女子举重全国锦标赛在4月初就已结束，因此先期回京的女队现在已经开始每周9节课的训练，周一至周六每日下午必练，时间大概持续两个小时，此外，周一、周三、周五上午也要训练。

　　58公斤级的李雪英和53公斤级的纪静在全锦赛暨奥运选拔赛上都夺得冠军，出征奥运会的机会大增。在17日的训练中，两人轮流进行腰肌训练。教练许敬法说，全锦赛结束后，女队调整了10天左右，目前主要进行身体训练。他说：“女性的特点决定了比赛后女队员恢复期比较长，所以近期的训练量不是很大。女队计划在5月、6月开始进行大运动量训练，争取把成绩再提高一下。” 

　　伦敦奥运会上，中国女举有4个参赛名额。通过全国锦标赛的表现，女队在48、58公斤级优势明显，基本已经能够确定是中国队的参赛级别。53、69和75公斤以上级虽然有优势，但是到了奥运赛场必须硬拼对手。

　　4月22日，举重亚锦赛将在韩国举行，中国举重队又将全力出击。之后，女队奥运名单也将最终敲定。