在伦敦奥运会到来之前，央视推出了一档名为《张斌话规则》的节目，为观众全面介绍有关奥运会各种“规则”方面的问题，新浪体育将为您连载本节目的内容，欢迎关注。

　　说到奥运会，必须提到一个重要概念：奥林匹克周期。

　　《奥林匹克宪章》规定：一个奥林匹克周期是连续四个历法年度的时间，起始于从第一年的1月1日，结束于第四年的12月31日。

　　所有的奥运会项目，都会在新的奥林匹克周期里制定新规则，例如蹦床——

　　一套动作练了二十年

　　悉尼奥运会上，俄罗斯选手莫斯卡连科摘走了蹦床男子单人金牌。他是当时无可争议的头号明星，7岁开始蹦床训练，首次出现在国际赛场上就夺得世锦赛金牌，1999年，他在约翰内斯堡上演了一场金牌“帽子戏法”，豪夺世锦赛的单人、双人和团体三块金牌。

　　到2000年奥运会时，莫斯卡连科那套动作已经练了近20年，不但早已练就了完美的动作质量、良好的稳定性和优美的节奏，而且还形成了稳固的动力定型，也就是说形成了一种“肌肉记忆”，问鼎桂冠当然在情理之中——这是蹦床第一次作为奥运会的正式比赛项目亮相，比赛中没有规定动作、只有自选动作，这样，一套动作练了20年的莫斯卡连科自然优势明显。

　　不过，这种情形很快就被改变。在2001年—2004年的新一个奥林匹克周期，国际体操联合会的蹦床技术委员会修改了规则：奥运会上比两套动作，第一套为规定动作、第二套为自选动作，均由10个动作组成。其中对规定动作加上了5条规定，详细规范了比赛中必须使用的一些着网动作和空翻、转体动作，比赛时，裁判只打完成质量分、不打技术难度分，把所有运动员放在同一个水平线上共同完成一类动作，考较大家的基本功。

　　2004年的雅典奥运会蹦床比赛，采用的就是这套新规则，34岁的莫斯卡连科预赛之后排在第4位，自选动作中蹦出了41.2的高分，最终获得银牌。

　　“一加三减”的中国规则

　　2005年—2008年，又是一个新的奥林匹克周期，国际体联蹦床技术委员会对规则又进行了修改，最明显的变化是：虽然第一组规定动作还是由10个动作组成，但是，运动员必须在比赛卡上从这10个动作中用星号标记出2个动作、并注明这两个动作的难度分，然后将这难度分与完成动作的技术分相加，成为第一套动作最后得分。也就是说在完成规定动作的同时，还要对2个难度动作进行合理编排，从而获得难度分。同时，新规则还规定：运动员的第二套动作中不允许使用第一套动作中计算难度分的2个动作，这显然是为了避免“一招鲜、吃遍天”现象的发生。

　　说到这里，不妨说说蹦床运动的起源和中国蹦床运动的起步与发展。

　　现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰，他用麻绳编制成保护网，以加强“空中飞人”表演的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。20世纪30年代，美国跳水冠军尼森制作出类似于当今的那种蹦床，用来帮助自己的跳水与翻转训练，后来创办了“尼森蹦床公司”。第二次世界大战期间，美国利用蹦床训练飞行员和领航员的定位技能，取得良好效果，使蹦床逐渐成为独立的体育运动，在美国的中学、大学广泛开展。1947年，美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛，1948年起发展为正式比赛，后传入欧洲。1958年英国开始举行全英蹦床锦标赛，1964年在英国举行首届世界蹦床锦标赛，1969年在法国巴黎举行首届欧洲蹦床锦标赛。1998年12月31日，国际蹦床联合会“自贬身价”、成为国际体操联合会下属的一个协会，蹦床得以进入奥运会。

　　中国蹦床运动起步很晚，1997年才被国家体委列为正式竞赛项目，2002年才成立国家队，但由于我国技巧运动一直具有很高水平，而蹦床又是技巧的亲缘项目，因此起步虽晚，但发展很快，且走出了一条极具中国特色的发展道路。2002年开始在国内比赛中实施的“一加三减”规则，就是“中国特色”的代表——

　　所谓“一加三减”，是针对当时我国蹦床运动存在的技术问题制定的国内特定规则：腾空高度加分，基本姿态错误减分，基本技术错误减分，位移过大减分。这一规则的实施对我国选手的技术发展有明显促进作用，雅典奥运会上，首次参赛的中国选手黄珊汕(微博)获得铜牌，她比赛时的腾空高度达到8米。

　　这一套“中国规则”，完全基于对蹦床运动规律的深刻理解，比如“一加”中的腾空高度加分，就是因为认识到腾空高度是蹦床运动的要害所在，只有有了足够的腾空高度，才能有足够的时间展示运动员的技术才能。

　　世界蹦床运动走“中国式发展道路”

　　蹦床比赛中，运动员需要完成10个动作，这10个动作就被称为一组成套动作。一组成套动作的编排通常是按照向前与向后动作交替进行的，即第1、3、5、7、9个动作是前空翻类，转体的度数是180度的单数倍；第2、4、6、8、10个动作是后空翻类，转体的度数是180度的双数倍。

　　蹦床运动的规则，也好像是不断在“前空翻”和“后空翻”之间变换——

　　蹦床运动的“中国式发展道路”，在下一个奥林匹克周期里变成了世界的共识，北京奥运会上，中国选手陆春龙和何雯娜，凭借又高又稳的动作包揽了男女蹦床金牌，2008年之后，国际体联蹦床技术委员会制定了新的比赛规则：在原有的技术难度分、完成质量分之外，增加了高度时间分。根据这一规则，如果某运动员做一套动作用了15.88秒，他的高度时间分就是 15.88分。

　　从本质上说，“高度时间分”的出现，是原来中国特有的“腾空高度加分”的一种变形，但又比中国式的加分规则更客观、更科学。在伦敦奥运会上，蹦床比赛就要执行这一项新规则，可以想见，由于规则的导引作用，这四年里所有的蹦床强队都在加强对腾空高度的训练。

　　在这种情形下，中国蹦床选手要想再次包揽金牌恐怕有相当难度，但是，能够以自己的成功经验推动一项运动的健康发展、能够让“中国式发展道路”对于项目文化具有国际影响力，这显然比蝉联金牌更为重要。