波兰，全称为波兰共和国，面积为31万多平方公里。位于中欧东北部，北濒波罗的海，西邻德国，南界捷克、斯洛伐克，东北和东南与白俄罗斯和乌克兰相连。海岸线长528公里。地势北低南高，中部下凹。海拔200米以下的平原约占全国面积的72%。主要山脉有喀尔巴阡山脉和苏台德山脉。较大河流有维斯瓦河(长1047公里)和奥得河(波兰境内长742公里)。最大的湖泊是希尼亚尔德维湖，面积109.7平方公里。全境属于由海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候。

　　1998年7月，波兰众议院通过一项决议，将全国49个省改为16个省，同时重新设立县制，由目前的省、乡两级改为省、县、乡三级，共设16个省，308个县，2489个乡。

　　波兰国家起源于西斯拉夫人中的波兰、维斯瓦、西里西亚、东波美尼亚、马佐维亚等部落的联盟，公元9、10世纪建立封建王朝，14、15世纪进入鼎盛时期，18世纪下半叶开始衰落。曾三次被沙俄、普鲁士和奥匈帝国瓜分。19世纪波兰人民多次举行争取独立的武装起义。1918年11月11日恢复独立，成立资产阶级共和国。1939年9月，法西斯德国入侵波兰，第二次世界大战爆发，德国纳粹军队占领了波兰全部领土。1944年7月苏军与在苏组建的波军进入波兰国土，22日，波兰民族解放委员会宣告波兰新国家诞生。1989年4月波兰议会通过宪法修正案，确认团结工会合法化，决定实行总统制和议会民主。1989年12月29日将波兰人民共和国改名为波兰共和国。

　　国旗：呈横长方形，长与宽之比约为8∶5。旗面由上白下红两个平行相等的横长方形构成。白色不仅象征古老传说中的白鹰，而且还象征着纯洁，表达出波兰人民渴望自由、和平、民主、幸福的美好愿望；红色象征热血，也象征着革命斗争取得胜利。

　　波兰人口3815.7万（2005年12月）。其中波兰族占98％，此外还有乌克兰、白俄罗斯、立陶宛、俄罗斯、德意志和犹太等少数民族。官方语言为波兰语。全国约90％的居民信奉罗马天主。

　　波兰矿产资源丰富，主要矿产有煤、硫磺、铜、锌、铅、铝、银等。2000年硬煤储量为453.62亿吨，褐煤139.84亿吨，硫磺5.04亿吨，铜24.85亿吨。琥珀储量丰富，价值约近千亿美元，是世界琥珀生产大国，有几百年开采琥珀的历史。工业以采煤、机器制造、造船、汽车和钢铁为主。2001年有农业用地1839万公顷。2001年农村人口占全国人口的38.3%。农业就业人数占就业总数的28.3%。波兰是世界十大旅游国之一。气候宜人的波罗的海港湾，风景旖旎的喀尔巴阡山区，巧夺天工的维利奇卡盐矿每年都吸引无数游客慕名前来。这里的人懂得森林是保护生态环境的主角，因此他们爱林如命。波兰的森林面积为889万多公顷，森林覆盖率近30%。初到波兰的人，常常会被这诗情画意般的绿色世界所陶醉。旅游业已成为波兰外汇收入的主要来源。

　　波兰体育运动历史悠久，是东欧的一个体育强国，他们开展较好的项目有举重、摔跤、击剑、拳击、足球、田径和射击。举重是波兰体育的强项，历届奥运会上都有上乘表现，拥有一批实力较强的运动员。60年代的巴扎诺夫两获奥运会金牌、三获世锦赛冠军；80年代的谢维连、古托夫斯基；90年代的谢米翁、沃尔希扎涅基、马拉克等等，都是一度叱垞风云的人物。

　　波兰于1924年正式开始参加夏季奥运会。除1984年洛杉矶奥运会外，波兰参加了其他各届夏季奥运会，其中4届比赛波兰得到7枚金牌，这是他们的最好成绩。

　　雅典奥运会，波兰著名运动员，被誉为竞走之王的科尔泽尼奥夫斯基获得男子50公里竞走金牌，游泳女将杰德扎齐克则拿下女子200米蝶泳第一，她还获得2枚银牌，此外他们还在赛艇上得到1金。

　　北京奥运会上，波兰代表团共收获3金6银1铜，其中，布拉尼克在男子跳马夺金，赛艇男子四人双桨也获得金牌，马耶夫斯基在男子铅球中也强势夺冠。