乌干达，全称为乌干达共和国，领土面积为24.1万平方公里。位于非洲东部，东邻肯尼亚，南与坦桑尼亚和卢旺达交界，西与刚果民主共和国接壤，北与苏丹毗连。境内多为海拔1200米左右的高原，多湖，有“高原水乡”之称。东非大裂谷的西支纵贯西部，谷底河湖众多。裂谷带与东部山地之间为宽阔的浅盆地，多沼泽。东部边界有埃尔贡山，海拔4321米；西南部与刚果(金)接壤处有鲁文佐里山脉，玛格丽塔峰海拔5109米，是全国最高峰，非洲第三高峰。境内多河湖沼泽，其面积约占全国面积的17.8%。维多利亚尼罗河与艾伯特尼罗河水量丰沛，沿河多险滩瀑布。维多利亚湖是世界第二、非洲最大的淡水湖(面积约6.7万平方公里)，有42.8%在乌境内。其他还有艾伯特湖、爱德华湖、基奥加湖、乔治湖等等。有塞塞群岛等10多个岛屿。大部地区属热带草原气候，从埃尔贡山到维多利亚湖沿岸，有热带森林气候的特点。

　　史称布干达。公元1000年，地处乌南部的布干达地区就建立了王国。19世纪中叶，随着阿拉伯商人和英国、德国殖民主义者的相继进入，布干达王国内爆发了基督教新教、天主教和伊斯兰教间的连年战争，王国迅速衰落。1890年，英、德签订了瓜分东非的协议，布干达被划为英国的势力范围。1894年6月，英宣布布干达为其“保护国”。1896年，英将“保护国”范围扩展到乌干达全境，并于1907年在乌设总督。1962年10月9日，乌干达宣布独立，保留布干达等4个自治王国，成立乌干达联邦，仍留在英联邦内。1963年10月，乌修改宪法，取消英派驻乌的总督。1967年9月，乌废除封建王国和联邦制，建立乌干达共和国。

　　国旗：呈长方形，长与宽之比为3∶2。自上而下由黑、黄、红三色相间的六道平行相等的宽条组成，旗面中央有一白色圆地，其中为一只乌干达国鸟——皇冠鹤。黑色代表乌干达人民，象征黑人；黄色象征阳光；红色象征自由，三色组合的含义为阳光照耀下乌干达人民获得独立自由。在重要场合或正式升旗仪式上，使用带国鸟图案的国旗；一般场合则用无国鸟图案的黑、黄、红的色条旗。

　　人口2721万(2005年统计)。乌是一个多民族的国家，全国约有40个民族，按语言划分，全国有班图人、尼罗人、尼罗—闪米特人和苏丹人四大族群，每个族群由若干民族组成，其中班图族群人口占全国总人口的三分之二。乌干达的官方语言为英语，通用斯瓦希里语、卢干达语等地方语言。居民主要信奉天主教、基督教新教和伊斯兰教。

　　乌干达自然条件较好，土地肥沃，雨量充沛，气候适宜，非常适合农业和牧业的发展。农牧业在乌国民经济中占据着主导地位，农牧业产值占国内生产总值的70%，农牧业出口额占乌出口总额的95%。乌干达矿产资源比较丰富，已探明的矿产资源有：铜、锡、钨、绿柱石、铁、金、石棉、石灰石和磷酸盐等。乌水产资源丰富，维多利亚湖是世界上最大的淡水鱼产地之一。

　　非洲国家乌干达首次参加奥运会是在1956年的墨尔本奥运会，自此之后，除了非洲大部分国家抵制的1976年蒙特利尔奥运会之外，乌干达选派运动员参加了之后的历届夏奥会。同样，乌干达也从未参加过冬奥会。

　　在所参加的13届奥运会中，乌干达总共赢得1金3银2铜共计6枚奥运奖牌，都是在拳击和田径项目上获得的。

　　奖牌按时间顺序分别为：

　　1、银牌 穆克万加(Eridadi Mukwanga) 1968年墨西哥奥运会 拳击54公斤级

　　2、铜牌 瓦布沃戈(Leo Rwabwogo) 1968年墨西哥奥运会 拳击51公斤级

　　3、金牌 阿里布阿(John Akii-Bua) 1972年慕尼黑奥运会 田径男子400米栏

　　4、银牌 瓦布沃戈(Leo Rwabwogo) 1972年慕尼黑奥运会 拳击51公斤级

　　5、银牌 穆加比(John Mugabi ) 1980年莫斯科奥运会 拳击

　　6、铜牌 卡莫加( Kamoga, DavisDavis Kamoga ) 1996年亚特兰大奥运会 男子400米