高畅是中国游泳近一两年来涌现出来的一名女子新秀，高畅从小就喜欢水。小学一年级暑假，因无人看管，妈妈给她报了家附近山东大学的幼儿暑期游泳班。高畅从此与游泳结缘。训练班的教练非常看好高畅，坚持让她上了几期训练班，小学四年级，教练希望高畅转到济南市皇亭体校，进市体校的二线队，父母为此经历一番思想斗争，最后还是同意了。1997年，徐海泉教练到山东选材，第一眼就看中了高畅。在经历了一年的集训、试训后，高畅成为了省队的一员。此后因生病，父母有过动摇，但高畅自己努力坚持了下来。许海泉因为器重，在长达两年时间额外照顾高畅。

　　2001年广州全运会高畅初放光彩，小小成功更加刺激了高畅，之后她更加努力投入训练。全运会后，高畅进入国家队带训，由上海队的徐惠琴教练主管。在那里，高畅进步很快。但是四个月后，国家队解散，经历一段郁闷的时光后，2003年11月，高畅转到了山东教练姚颖这里，开朗热心的姚颖激发了高畅蕴藏的能量。

　　2004年3月的山西晋城全国冠军赛上，高畅游出了国内近3年的最好成绩。2004年她去了雅典奥运会，因为成绩并不理想，这让高畅开始反思。高畅最大弱点是出发反应比较慢，从雅典回来后，受刘翔启发，姚颖动开脑子，尝试训练高畅的出发反应，居然取得成效，现在反应时从1秒到了0.78秒，这对她此后的夺冠破记录奠定重要基础。