林俊红小时候比男孩子都顽皮，白天淘得没边晚上睡觉不老实。林家条件不太好，俊红六七岁就经常跟父母上山捡枝桠，大人去买大米，满满的袋子刚放上自行车俊红一个人推着就往家走。上学之后，林俊红的体育天分逐渐显现，12岁市体校宋春林教练慧眼识金，将她要到市田径队专攻中长跑。2004年，刚刚组建的省女子自行车队从各地市抽调队员，14岁的她凭借优秀的形体、弹跳、耐力被教练看好，从此开始进行自行车训练。