赞比亚，全称为赞比亚共和国，面积75万平方公里，大部分属于高原地区。位于非洲中南部的内陆国家。东北邻坦桑尼亚，东面和马拉维接壤，东南和莫桑比克相连，南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西面是安哥拉，北靠刚果(金)、坦桑尼亚。境内大部分地区为海拔1000-1500米高原，地势大致从东北向西南倾斜。全境按地貌分为五个区：东北部东非大裂谷区，北部加丹加高原区，西南部卡拉哈里盆地区，东南部卢安瓜—马拉维高原区和中部卢安瓜河盆地区。东北边境的马芬加山海拔2164米，为全国最高点。赞比西河流经西部和南部，河上有著名的莫西奥图尼亚大瀑布(维多利亚大瀑布)。刚果河(扎伊尔河)上游卢阿普拉河发源于境内。热带草原气候，分凉干(5-8月)、热干(9-11月)和暖湿(12-4月)三季。

　　全国分为9省68县。各省名称：卢阿普拉、北部、西北、铜带、中央、东部、西部、南部、卢萨卡。

　　16世纪前后，班图语系一些部族开始在这一地区定居。16世纪到19世纪，境内先后建立过隆达王国、卡洛洛王国和巴罗兹王国。18世纪末，葡萄牙和英国殖民者相继入侵。1911年，英国殖民者将这一地区命名为“北罗得西亚保护地”，由“英国南非公司”管辖。1924年英国派驻总督进行直接统治。1953年9月3日，英国把南罗得西亚、北罗得西亚和尼亚萨兰(现名马拉维)，强行合并为“中非联邦”。由于3国人民的反对，1963年12月“中非联邦”解体。1964年1月北罗得西亚实行内部自治，由联合民族独立党组成“内部自治政府”，同年10月24日正式宣布独立，定国名为赞比亚共和国，但仍留在英联邦内，卡翁达任总统。1973年8月通过新宪法，宣布赞进入第二共和国。

　　国旗：呈长方形，长与宽之比为3∶2。旗面为绿色，右下方的竖长方形由红、黑、橙三个平行相等的竖长条相连而成，其上方为一只展翅的雄鹰。绿色象征国家的自然资源，红色象征为自由而斗争，黑色代表赞比亚人，橙色象征国家的矿藏。飞翔的雄鹰象征赞比亚的独立、自由。

　　赞比亚人口1055万(2005年)。大多属班图语系黑人。有73个民族。官方语言为英语，另有31种民族语言。其中30%信奉基督教和天主教，农村居民大多信奉原始宗教。

　　赞比亚自然资源丰富，以铜为主，铜蕴藏量达9亿多吨，是世界第四大产铜国，被誉为“铜矿之国”。除铜外，还有钴、铅、镉、镍、铁、金、银、锌、锡、铀、绿宝石、水晶、钒、石墨、云母等矿物。其中，钴作为铜的伴生矿物，储量约35万吨，居世界第二。赞比亚境内河流众多，水力资源丰富，水力发电占全国发电总量的99%。全国森林覆盖率为45%。

　　采矿业、农业和旅游业是赞比亚经济的三大支柱。采矿业主体是铜矿和钴矿的开采以及铜、钴的冶炼。铜在赞比亚经济中占重要地位，国家外汇收入的80%都来自铜出口。农业产值约占赞比亚国内生产总值的15.3%，农业人口约占总人口的一半。

　　赞比亚拥有丰富的旅游资源。非洲第四大河赞比西河流经赞比亚四分之三的国土，它在赞比亚与津巴布韦交界处，形成世界著名的维多利亚瀑布，每年吸引着世界各地的旅游者前来观光。赞比亚还有19个国家级野生动物园，并辟有32个狩猎管理区。

　　赞比亚从1964年起开始参加奥运会，除了抵制1976年蒙特利尔奥运会以来，赞比亚共参加了11届奥运会。不过，他们却从来没有参加过冬奥会。之前，赞比亚以北罗得西亚的名义参赛。

　　在这11届奥运会中，赞比亚摘得1银1铜，分别是1996年奥运会男子400米栏银牌，选手是马特特。赞比亚的首枚奥运奖牌是拳击选手姆维拉，男子48公斤级。