教练：孙杨叶诗文震惊世界 洋为中用的成功典范

　　新华社伦敦7月29日奥运专电（记者周欣）28日晚的伦敦奥运会游泳首日比赛是当之无愧的“中国日”，中国泳军依靠孙杨(微博)加油和叶诗文(微博)加油的出色表现高调夺走首日4枚金牌中的一半，备受瞩目的“菲鱼”则在400米混合泳项目上无功而返，连奖牌都没得到。前中国游泳队总教练陈运鹏为此进行了点评：

　　孙杨夺金证明中西合璧的训练方法最适合中国。

　　中国男子游泳盼望已久的奥运首金终于被孙杨拿下来了，振奋人心。中国男子汉终于登上了历史舞台。

　　为了准备今年的奥运会，孙杨的主要训练重心是在400米自由泳。从这次表现，孙杨可以说是让朴泰桓心服口服。前面跟随，最后100米反超，出色的冲刺能力体现了孙杨的王者风范。

　　从两人的成绩来看，孙杨在400米自由泳中已经两次游到3分40秒，包括奥运会时的3分40秒14，和去年全国比赛时的3分40秒29，这是“快速泳衣”时代之后没人达到的高度。而朴泰桓的最好成绩是北京奥运会穿第四代“鲨鱼皮”夺冠时的3分41秒86。另外，最后冲刺100米自由泳的速度是，孙杨是53秒50，他以前1500米自由泳的冲刺速度都可以达到54秒54秒22，而朴泰桓的最好成绩是55秒43。这些数据证明朴泰桓不是孙杨的对手。

　　而澳大利亚选手拿破仑的400米自由泳只拿到第8，不如郝运(微博)加油，更比孙杨足足差了9秒多。而在男子1500米自由泳比赛中，竟然没有看到澳大利亚人参加。这给了我们启示：我们去澳大利亚训练，成效非常明显，郝运也两次前往澳洲训练，为什么澳大利亚选手为什么反而不如我们呢，这涉及到我们如何看待留洋训练的问题。

　　孙杨的教练朱志根，带领孙杨已经10年，他的训练能力强，技术扎实，为孙杨打造了合理有效的技术，也为他今后的训练打下了基础。比如有氧耐力，超长距离训练，对高强度训练能力的适应。没有去澳洲训练前，孙杨在2009年罗马世锦赛上，18岁已经收获了1500米自由泳铜牌，但由于当时我们对比赛能力的训练办法不多，没有达到顶尖水平。

　　游泳比赛运动员的每划效果最关键。丹尼斯最擅长每划效果和比赛能力的训练，但不擅长超长距离的有氧耐力训练和忽视训练后的恢复。很多时候，这比训练本身更为重要。而朱志根在有氧耐力和恢复方面非常在行，孙杨在澳洲训练，他能很好地掌握训练节奏，随时和外教沟通，根据队员的状态及时进行调整。而每次从国外训练回来，他会马上补充有氧耐力训练，比如上高原补充基础。

　　从这个意义上说，中国男子第一块奥运金牌，是中外优势的结晶。中国游泳最应该走的路，就是以我为主，寻找训练中的最佳负荷，然后再结合欧美特长的比赛能力训练。

　　再说叶诗文，14岁获得亚运冠军，15岁赢得世界冠军，16岁问鼎奥运冠军，世界上没有几个人可以做到。她简直就是传奇。她水感很好，训练刻苦，很有自己的想法。我曾看过她的训练日记，每天坚持写，还用一些外文符号。而且自己很能当家，大的比赛基本上都不用教练管她，只要让她按照自己的节奏去游。

　　叶诗文震惊世界表现，要归功于她的教练徐国义，混合泳训练的思路很清晰，而且是完全按照自己的思路在训练，是他把叶诗文以前的蝶泳、仰泳弱项加强，在蛙泳中省力，把自由泳优势发挥到极致，最后50米自由泳成绩超过了罗切特(微博)加油。

　　叶诗文击败了美国和澳大利亚选手，这也证明了中国教练的执教水平。这是中国游泳人的胜利，是中国教练组的胜利。

　　现在看来，接下来的奥运会游泳比赛，孙杨的200米自由泳值得期待，1500米应该是稳操胜券；叶诗文的200米混合泳也非常有希望为中国再夺一金。（完）