揭秘孙杨澳洲特训:凌晨5点起床 寒冬室外练6h

　　新浪体育讯　北京时间8月5日凌晨，伦敦奥运会游泳进入最后一天，孙杨(微博)加油在强项1500米自由泳中，勇破世界纪录，夺得个人第2金。2金1银1铜的成绩，也创造了中国运动员在泳池中的新高。然后孙杨他们在澳大利亚的艰苦备战却很少有人知晓。

视频-王者孙杨让纪录追赶 1500破纪录夺冠集锦媒体来源：CCTV.COM

　　每天早上5点，中国游泳队的队员们便已经抵达了训练场，他们住的公寓与训练场只有5分钟的车程，此时距离前一天的训练只有9个小时，他们已经习惯了天黑开始训练的生活。

　　此时澳大利亚冬天室外的最高温度只有5度，这样的环境下他们在室外进行训练对他们来说是一种考验。

　　孙杨介绍了他们备战的安排，“一周只有十堂课，正好5天，礼拜三早上休息，礼拜六下午休息，礼拜日下午休息，但是一般来说，每堂课的训练强度很大，特别是在休息的前一天。每天差不多是4点40就醒了，8点多才回来，下午4点多开始，晚上7点多才回来，如果加练的话可以练到8点。每天休息时间都很少，很累。”

　　每天的强度训练，下午5点天就黑了，最高温度不超过5度，队员们依旧按照既有的节奏继续训练。对他们来说，现在泳池中枯燥的训练，是为了夏天伦敦奥运会泳池中的绽放。

　　“每次过来集训，都是为了伦敦而去的，尽量做好一切，等待伦敦的到来。”当时的孙杨对伦敦奥运会充满了无限的憧憬。

　　2012年7月28日，伦敦奥运会男子400米自由泳，孙杨勇夺冠军，实现了中国男子运动员在奥运会游泳上的突破。从亚运会到世锦赛，再到奥运会，孙杨用20个月的时间实现了中国男子运动员在世界泳坛的突破。(新体)